每日簡(jiǎn)訊：家長(zhǎng)常反思，親子關(guān)系好
受訪專家：武漢大學(xué)兒童發(fā)展研究中心主任 楊健
(資料圖)
本報(bào)記者 高陽(yáng)
你會(huì)在養(yǎng)育子女的過(guò)程中反思自己的所作所為嗎？武漢大學(xué)兒童發(fā)展研究中心主任楊健表示，家長(zhǎng)反思能力不僅影響?zhàn)B育過(guò)程中父母本身的感受體驗(yàn)，同時(shí)還影響親子互動(dòng)的質(zhì)量以及兒童早期乃至一生的心理健康。
家長(zhǎng)反思能力指的是父母理解自己孩子的能力，是在與孩子相處過(guò)程中，能夠?qū)⑵洚?dāng)作一個(gè)獨(dú)立的、具有自己想法、感情和思想的人的能力。家長(zhǎng)懂得自我反思和成長(zhǎng)，才是教育孩子的終極秘訣。楊健建議，如果孩子學(xué)習(xí)不自覺、磨蹭拖延，家長(zhǎng)請(qǐng)想想自己是不是對(duì)他的催促、包辦過(guò)多，沒有讓他學(xué)會(huì)自我管理；如果孩子愛撒謊，請(qǐng)想想是不是平時(shí)在孩子犯錯(cuò)時(shí)反應(yīng)過(guò)度、責(zé)罰過(guò)重；如果孩子不愛閱讀、癡迷電子產(chǎn)品，請(qǐng)想想自己是不是平時(shí)經(jīng)常看電視、玩手機(jī)，做出了壞的榜樣……當(dāng)孩子出現(xiàn)某些問(wèn)題，家長(zhǎng)首先應(yīng)該做的就是自我反思，看看自己的教育方式是否走入誤區(qū)、是不是給孩子做了不好的示范。通過(guò)反思和學(xué)習(xí)，及時(shí)調(diào)整教育方式、不斷完善自己，孩子自然而然也會(huì)朝著積極方向發(fā)生變化。
家長(zhǎng)反思能力會(huì)從三個(gè)方面影響家庭：首先，家長(zhǎng)反思能力與自己的心理健康程度密切相關(guān)，二者互為因果。第二，家長(zhǎng)反思能力會(huì)影響到自己如何對(duì)待孩子，即教養(yǎng)方式的選擇。第三，家長(zhǎng)反思能力還會(huì)影響到孩子的發(fā)展，家長(zhǎng)反思能力越高，孩子安全型依戀的可能性越大。安全型依戀的孩子，擁有更多的安全感，情緒更趨于穩(wěn)定，也可以更勇敢地向外探索。
楊健指出，作為一種認(rèn)知能力，家長(zhǎng)反思能力是可以干預(yù)和訓(xùn)練的。國(guó)外多項(xiàng)研究表明，提高父母反思能力可以改善親子關(guān)系。心理學(xué)家塞德茲說(shuō)：“人如同瓷器一樣，幼兒期就好比制造陶瓷器的黏土，給予什么樣的教育，就會(huì)成為什么樣的雛形。”孩子身上的問(wèn)題，幾乎都能在父母自身和教育方式上找到答案。當(dāng)父母在感知和解釋某些行為的時(shí)候，能夠有意識(shí)地將它們與自己或孩子的心理狀態(tài)進(jìn)行有效的關(guān)聯(lián)，這就是具有反思性的父母。而缺乏自我反思能力的父母，通常只是憑本能對(duì)自己的情緒或孩子的行為作出反應(yīng)。他們往往只能看到孩子身上的問(wèn)題，簡(jiǎn)單粗暴地責(zé)罰、逼迫孩子，不會(huì)從自己身上尋找原因。大家可通過(guò)家長(zhǎng)反思功能量表（見量表）測(cè)試一下自己的反思能力。
家長(zhǎng)反思功能量表
下面所列的是一系列關(guān)于您對(duì)孩子行為的感受和反應(yīng)的陳述。仔細(xì)閱讀每句話并確定您同意或不同意的程度，進(jìn)行打分。7分為非常同意，1分為非常不同意，4分為中立或不確定狀態(tài)。其中，題目1、4、7、10、13跟家長(zhǎng)本人的安全依戀關(guān)系有關(guān)，得分越高，說(shuō)明父母安全感越差，焦慮抑郁的風(fēng)險(xiǎn)越大；其余題目得分越高，說(shuō)明家長(zhǎng)與孩子的安全依戀關(guān)系建立得越好。
1.只有孩子對(duì)我笑的時(shí)候，我才能確定孩子是喜歡我的。
2.我總是知道孩子想要什么。
3.我喜歡思考孩子的行為和感受及背后原因。
4.孩子在陌生人面前哭鬧讓我很窘迫。
5.我完全能讀懂孩子的內(nèi)心。
6.我很想知道孩子的想法和感受。
7.我很難主動(dòng)和孩子一起玩角色游戲。
8.我總是能預(yù)測(cè)出孩子將要做什么。
9.很多時(shí)候我想知道孩子是什么感受。
10.有時(shí)候因?yàn)楹⒆由《柚沽宋胰プ鑫蚁胍龅氖虑椤?/p>
11.我有時(shí)會(huì)對(duì)孩子的反應(yīng)做出錯(cuò)誤的判斷。
12.我試圖用孩子的眼光來(lái)看待各種情況。
13.當(dāng)孩子胡攪蠻纏時(shí)，他（她）只是想氣我。
14.我很清楚我對(duì)孩子所做的一切以及原因。
15.我盡力去了解孩子不良行為的原因。▲
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